如果BMI指数较低，如何增加体重？   BMI(Body Mass Index，身体质量指数)是一种常用的衡量人体肥胖程度的方法，由体重和身高的比值得出。低BMI指数意味着身体质量较轻，可能存在健康问题，例如营养不良或代谢异常。那么，当我们需要增加体重时，应该从专业的角度出发，采取科学的方法来实现目标。  首先，要摄入足够的营养。增加体重需要额外的热量，因此每天的能量摄入量应高于日常所需。建 BMI常见问题 2023年09月04日 2 点赞 0 评论 1322 浏览
