如何根据体重指数（BMI）选择适合自己的健身计划？   健身计划的制定应该根据个体的状况和目标来进行，而体重指数(BMI)是一个常被用来评估身体健康状况的指标。它是通过一个人的体重和身高来计算得出的一个数值，可以帮助人们了解自己的体重是否处于正常范围内。根据体重指数(BMI)选择适合自己的健身计划，可以帮助人们更有针对性地进行锻炼，从而提高身体健康水平和达到个人健身目标。  首先，了解体重指数(BMI)的计算 BMI常见问题 2023年08月07日 9 点赞 0 评论 1653 浏览
